Cara Makan Sesuai Sunah Rasulullah SAW

Cara Makan Sesuai Sunah Rasulullah SAW 

Setiap manusia pasti makan setiap hari. Makanan dan cara atau pola makan mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kesehatan baik jasmani maupun rohani. Rasulullah Muhammad SAW telah mengajarkan kepada kita cara atau pola makan yang membuat beliau sehat seumur hidup nyaris tidak pernah sakit bahkan seumur hidup beliau hanya sakit 3 x saja.
Prinsip yang paling pokok yang selalu di pegang oleh Rasulullah SAW berkaitan adalah :

1. Makanan yang halal baik makanannya maupun caranya memperoleh makanan tersebut.
2. Tidak pernah makan sampai kekenyangan.
3. Berhentilah makan sebelum kenyang.
   
4. Bagilah perut menjadi tiga bagian ketika makan yaitu sepertiga untuk makanan sepertiga untuk air dan sepertiga untuk udara.

Adapun cara makan Rasulullah adalah:

1. Membaca Doa;
   1. Membaca basmalah: “Bismillah“.
   2. Bila kelupaan membaca doa sebelum makan maka bacalah: “Bismillahi fii awwalihi wa aakhirihi“,  artinya: “Dengan menyebut nama Allah pada awal dan akhirnya”.
2. Duduh yang baik,  tidak bersandar.
3. Cuci tangan sebelum mulai makan.
4. Menggunakan tangan kanan.
5. Jangan berlebihan saat makan.
6. Mengambil makanan dari yang terdekat.
7. Jangan memasukkan makanan terlalu banyak ke mulut.
8. Saat makan jangan sambil bicara.
9. Kalau bisa makanlah bersama-sama.
10. Apabila makan bersama jangan mengembalikan sisa makanan yang di tangan kedalam nampan atau tempat makan.
11. Makanlah dengan tenang jangan mengelurkan suara saat mengunyah.
12. Jangan melihat atau memandangi orang yang sedang makan.
13. Makanlah sampai bersih jangan sampai ada sisa.
14. Bersihkan sisa makanan ditangan dengan mulut.
15. Jika ada makanan yang jatuh apabila masih bisa dimakan maka bersihkan dan makan kembali.
16. Berdoalah dengan memuji Allah setelah selesai makan.
17. Cuci Tangan sesudah makan.

Terima kasih semoga informasi ini dapat bermanfaat.

Baca juga 

Cara membuat tubuh selalu sehat dan tidak mudah sakit

Berbagai cara mengobati setiap jenis penyakit